Pensés suicides dus à une rupture conjugale

[Clay]

Bonsoir,
Je me pose beaucoup de questions en ce moment du a une rupture avec ma femme, elle est arrive en me disant "je ne t'aime plus" et depuis je vie tres mal , au point d'avoir pensé a me laisser mourir.

Je suis en train de suivre une therapie et cela m'aide mais j'ai toujours de mauvais jours et d'autres moyens, j'ai decidé de laisser ma femme seule avec notre fille (8 ans) a la maison pour qu'elle puisse reflechir mais cela n'a fait que renforcer son souhait de vivre seule avec notre fille.

Je bouvai beaucoup et je pense meme etre alcoolique, je n'ai jamais ete violent envers personne, surtout pas a la maison que j'aime enormement mon epouse et ma fille. Je ne bois plus ou bien j'ai bu a 3 reprises, dont 2 repas avec un verre de vin seulement ( 1 mois passé avec presque pas de consomation.)

J'ai fait des analises et mon medecin me dit que tout est normal, foie un peu gras mais que si je continue ce regime de ne pas boire cela se reglera.

Est-ce que je peux chercher l'aide dans un centre spirite ? Mon therapeute me soufit ?
Je suis de croyance catholique, elevé dans une famille catholique.

Merci.