mauvaises pensées

[manureva 1]

bonjour, j'ai souvent des mauvaises pensées sans raison alors je me demande si c'est des mauvais esprits qui m'influencent et comment y remedier. D'une manière générale, je prie les bons esprits de me protéger et je médite sur l'amour bienveillant dans le but d'avoir des pensées d'amour. J'ai déjà obtenu une légère amelioration mais je voudrais savoir s'il y a autre chose à faire lorsque l'on a des mauvaises pensées? avez vous des tuyaux?