écriture automatique

[alain b]

Bonjours, j'ai besoin de votre avis

Alors cela va faire 1 semaines que je pratique l'écriture automatique,
tous va bien juste que pour le moment c'est des gribouillis, mais je voudrais savoir quel prieres faut il faire avant et apres la scéances ?

et aussi se matin j'ai fait l"écriture automatique et depuis se matin ma main pars des que je prend un crayons ou une fourcette n'importe quel objets ( je précise sa par que si je laisse ma main comme 'morte' et elle par sinon non ) et je sens pas môment une présence pret de moi, je voudrais savoir si c'est mauvais ou pas. merci