Avez vous sinon une methode pour aider a purifier l'esprit quotidienement apres une dure journée?

J'ai entendu dire par exemple que lorsque l'on prenait une douche cela etait bon d'imaginer qu'une douce lumière bleue passait sur le corps en meme tant que l'eau et que cela aidait a laver psychiquement son corps et son esprit.

J'ai aussi vu sur le site que se mettre en contact avec les rayons de la lune aidait a recharger le perisprit et le corps.
Faut le faire souvent pour que cela sois efficase.

Un grand merci pour le temps que vous consacrer sur le forum et l'énergie dépensée à expliquer le spiritisme.

Cordialement